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- 감정표현 불능증, 감정 표현과 공감의 어려움 [심리상담센터 마음소풍] : 네이버 블로그
감정표현 불능증은 자신이 느끼는 감정을 인식하고 표현하는 데 어려움을 겪는 상태를 말합니다 정신의학에서는 신체화 장애로 분류되고 있으며, 1970년대 정신분석가인 피터 시프너스(Peter Sifneos)에 의해 처음 사용되기 시작했습니다
- 감정표현불능증: 내 감정에 이름 붙이기 힘든 이유 - BBC News 코리아
월독 박사는 "나는 내 감정을 파악하는 데 어려움을 겪을 때가 많다"고 말한다 "어떤 일이 일어나면, 감정이 존재한다는 것은 알지만 정확히 어떤
- 감정표현불능증, 감정에 이름을 붙이기 어려운 사람들
감정을 제대로 인지하고 표현하는 능력은 정신 건강, 인간관계, 의사소통 등 삶의 거의 모든 영역과 맞닿아 있습니다 감정을 억누르다 보면 만성 스트레스에 취약해지고, 이는 우울증이나 불안장애로 이어질 수 있습니다
- 감정 표현의 중요성과 방법: 나 자신을 드러내는 기술
1 감정 표현의 중요성 2 감정 인식과 이해하기 우리는 종종 감정을 인식하고 이해하는 데 어려움을 겪는다 그 이유는 감정이 복잡하고 다층적이기 때문이다 어떤 순간에는 기분이 좋았다가도 조금 후에 슬픔이나 불안을 느낄 수 있다
- 내 마음을 잘 모르겠어요! 감정을 알아차리기 어려운 이유 : 네이버 블로그
그렇다면 내 마음을 나도 잘 모를 때, 마음이 복잡하고 힘들 때 우리는 어떻게 감정을 알아차릴 수 있을까요? 앞에서 살펴본 대로, 우리는 감정을 억누르는 것이 습관처럼 익숙할 수 있기 때문에 의도적으로 우리의 감정을 살피고 알아차리는 연습 이 필요할 수
- 내 마음 표현하기, 왜 이렇게 어려울까요? 솔직한 감정 표현 완전 정복 가이드
그저 내 마음이 흘러가는 대로, 솔직하게 적는 것이 중요해요 저는 처음엔 어떤 감정을 느꼈는지조차 희미해서 몇 자 적지 못할 때도 많았어요 하지만 꾸준히 쓰다 보니 점점 제 감정을 선명하게 인식하고 표현하는 것이 자연스러워지더라고요
- 마음의 소리에 귀를 닫는 감정표현불능증
감정표현불능증(alexithymia)은 자신의 감정을 인식하고 표현하기 어려워하는 상태로, 우울, 불안, 스트레스와 유의미한 관계가 있다 감정 인식 및 표현의 어려움은 정신건강 문제의 심각도를 예측할 수 있으며, 외부 지향적 사고가 높은 사람은 내면의 감정
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